A masque pour les yeux en soieest une couverture ample, généralement de taille unique, pour vos yeux, généralement fabriquée à 100 % en pure soie de mûrier. Le tissu autour de vos yeux est naturellement plus fin que partout ailleurs sur votre corps, et le tissu ordinaire ne vous offre pas suffisamment de confort pour créer un environnement détendu. Cependant,un masque en soie de haute qualitésera hautement respirant et ne dessèchera pas votre peau et ne l'irritera pas de quelque manière que ce soit. Pour ceux qui vivent dans des climats plus chauds ou qui ont tendance à avoir le sommeil chaud, ils constituent également un excellent moyen d'empêcher la sueur de couler dans vos yeux et de perturber ce qui pourrait autrement être une nuit de repos paisible.

La meilleure façon de passer une bonne nuit de sommeil est de limiter l’exposition à la lumière avant de se coucher. La lumière des appareils électroniques stimule votre cerveau et rend l'endormissement plus difficile, mais en utilisant quelque chose d'aussi simple qu'unmasque pour les yeux en soiepeut faire une énorme différence. La recherche montre que les participants qui ont utilisé un masque pour les yeux en soie pendant leurs 2 premières heures de sommeil ont mis plus de temps à atteindre leur seuil d'éveil que ceux qui n'en portaient pas. Donc, si vous souffrez d'insomnie ou de manque de sommeil, essayez de porter unmasque pour les yeux en soiependant deux heures avant le coucher ; c'est peut-être ce dont vous avez besoin pour vous détendre et profiter de 7 à 8 heures de sommeil tranquille.

De plus, l’idée de dormir avec un oreiller cervical semble assez inconfortable, mais beaucoup de gens ne jurent que par celui-ci. Les masques pour les yeux en soie sont particulièrement adaptés aux peaux sensibles ou aux allergies, car ils ne provoquent pas la sensation de démangeaison que provoquent certains oreillers. De plus, ils sont plus confortables que la plupart car ils s’adaptent mieux à votre visage. Si vous avez des problèmes antérieurs, utilisez votremasque pour les yeux en soiecar un appui-tête pourrait également faciliter le sommeil sur le côté. Lorsqu'ils sont portés autour de vos yeux, ces masques bloquent également toute lumière. Cela aide votre cerveau à croire qu'il fait noir et envoie des signaux apaisants à votre glande pinéale (la partie de notre cerveau responsable de la régulation de nos rythmes circadiens). Ce changement dans la chimie corporelle peut induire des cycles REM plus profonds, améliorant ainsi la quantité et la qualité du sommeil que vous obtenez.