A masque oculaire en soieest un couvercle lâche, généralement une taille unique pour vos yeux, généralement fabriqué à partir de soie de mûrier 100% pure. Le tissu autour de vos yeux est naturellement plus mince que partout ailleurs sur votre corps, et le tissu ordinaire ne vous donne pas tout à fait assez de confort pour créer un environnement détendu. Cependant,Un masque en soie de haute qualitésera très respirant et ne séchera pas votre peau ou ne l'irritera en aucune façon. Pour ceux qui vivent dans des climats plus chauds ou ont tendance à être des dormeurs chauds, ils sont également un moyen formidable de empêcher la sueur de couler dans vos yeux et de perturber ce qui pourrait autrement être une nuit de repos paisible.

La meilleure façon de se reposer une bonne nuit est de limiter l'exposition à la lumière avant le coucher. La lumière des appareils électroniques stimule votre cerveau et rend plus difficile de s'endormir, mais en utilisant quelque chose d'aussi simple qu'unmasque oculaire en soiepeut faire une énorme différence. La recherche montre que les participants qui ont utilisé un masque pour les yeux en soie pendant leurs 2 premières heures de sommeil ont mis plus de temps à atteindre leur seuil de réveil que ceux qui n'en portaient pas. Donc, si vous avez du mal avec l'insomnie ou le manque de sommeil, essayez de porter unmasque oculaire en soiependant deux heures avant le coucher; C'est peut-être ce dont vous avez besoin pour vous détendre et profiter de 7 à 8 heures de sommeil non perturbé.

De plus, l'idée de dormir avec un oreiller de cou semble assez inconfortable, mais beaucoup de gens ne jurent que par eux. Les masques pour les yeux en soie sont particulièrement parfaits pour la peau sensible ou les allergies car elles ne vous donnent pas que les démangeaisons ressentent certains oreillers. De plus, ils sont plus confortables que la plupart car ils peuvent mieux être conformes à votre visage. Si vous avez des problèmes de dos, en utilisant votremasque oculaire en soieEn tant qu'appui-tête, peut aussi vous rendre plus facile à dormir de votre côté. Lorsqu'ils sont portés autour de vos yeux, ces masques bloqueront également toute la lumière. Cela aide à inciter votre cerveau à penser qu'il fait sombre et envoie des signaux apaisants à votre glande pinéale (la partie de notre cerveau responsable de la régulation de nos rythmes circadiens). Ce changement de chimie corporelle peut induire des cycles REM plus profonds, améliorant finalement la quantité et la qualité du sommeil que vous obtenez.